Yoga für Schwangere

Dein Leistungspaket

pro Monat

• 4 Einheiten a 60 Minuten

• kostenfreies Erstgespräch

• Erstellung eines individuellen Kursplans inklusive individuellem Zeitplan

• Durchführung in Deinem zu Hause möglich

• Bereitstellung aller nötigen Utensilien, wie z.B. Matte, Bolster,Klötze,weiche Decke

• Bereitstellung abgesprochener Extras, wie z.B. Musik, Duft

• Hilfe zur Selbsthilfe außerhalb der Kursstunden über Telefon und Mail​

• Betreuung des Geschwisterkindes, falls nötig

Auszug

Kursinhalte

• Grundlagen und Besonderheiten des Yoga in der Schwangerschaft

• Do's and Dont's

• Schwangerschaft verstehen

• Erlernen aller Atemtechniken

• Erlernen verschiedener grundlegender Yogaübungen

• ab Folgemonat/von Monat zu Monat vertiefende Übungen, Erlernen der Yogasequenzierung, Yoga - Dance, Integration von Klängen,künstlerischem Tun, Natur

• Möglichkeit nachgeburtlicher Yoga - Einheiten in Verbindung mit Beckenbodengymnastik

Wert Deines Leistungspaketes

und meiner Tätigkeit

•                  1. Monat : 250 Euro

• ab dem 2. Monat : 190 Euro 

• bei Durchführung in Deinem zu Hause: 120 Euro